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月曜断食（日曜日に断食してますが）やってます
◇開始日◇
2020年5月11日
身長156㎝／体 重：64.3kg
2022年2月13日
月曜断食93回目の日曜日（不食日）
◇今朝の体重・体脂肪◇
61.0kg / 34.8%
（前日から） ±0.0kg /-0.4%
（開始日から） －3.3kg
これ以上は増やしたくない
今日も午前中は家のことをした
常備菜は4種作った
野菜たっぷりで健康的な副菜ばかりだ
もちろん味見といいつつ摘まむ
今日も当たり前のように食べてしまった
もう断食は出来ない
水分が乏しいミネストローネスープ
日向夏ちゃん
マニュル通りリンゴの皮の様に向いたが面倒だ
2個目からやらない
ひなあられ 食べ・噛み応えのあるやつで3日間で完食
また買いたい 今月中にイオンに行かねば
バイアスロン
を見ながらつまむ
4年に1度のオリンピックは普段見られないスポーツを
楽しめるのが醍醐味だ
オリンピック種目にチャレンジできるなら
バイアスロンかリュージュだと一方的に思ってる
見てて好きなのはスロープスタイル
死を覚悟しても、あの様なことをする度胸はない
バイアスロン見ながらひなあられも食べるよ 少し残した
キリ スティック 103kcal また1個おまけで売ってたのでゲット
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが1000カロリーくらい
不食日とか言いつつ食べた💦
明日も頑張ろ～～💪
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