いい二度寝の塩梅。

学校送迎の歩く距離が

少し減って、

1日1万歩から1日7000歩くらいに

なりました

ちょうどいい歩数で疲れすぎず

痛かった膝も痛くならない

毎日1万歩歩いてたときは

寝ても寝ても疲れがとれず

3時間くらい二度寝しては

だるい1日をすごしてました。

今は二度寝しても1時間くらい

1時間だとだるくならないし

ちょうどいいです。

昨日の朝活。

元シンガポール駐妻さんと。

プラシンやドンキ、パラゴンの話が

できて楽しかったです