５月１５日
★体重:６３.９㎏
★体脂肪:３０.３％
メニュー:かかとあげ １０回×５セット、スクワット １０回×３セット、腹筋 １０回×３セット
昨日は旦那の会社のハンド部の練習試合に行った。
得点板やりながらかかとあげとスクワットやった(・∀・)
いやぁ…ふくらはぎが軽く筋肉痛だww
ま、腹筋は家で。
体重は相変わらずだが…スタートよりちょこっと減っているww
まぁ…地道にね。
そして、今は今日休みの旦那がひかるを連れて１１時くらいから出掛けてる(∩´∀｀∩)
掃除機かけたし、空気清浄機のフィルターを入念に洗い…
手がいたいww
さて、帰ってくるみたいだからご飯つーくろ!!
昨日、ひかるを寝かしつけて一緒に寝ちゃって体重はかり忘れたww
一応筋トレは腹筋１０回×３セットやったよ!!
そして今日は旦那の会社のハンド部の練習試合を見に行ってきたー。
試合見ながらスクワットとか軽くやった!!
ストイックにね!!
あーかき氷たべたいなぁ。
一応筋トレは腹筋１０回×３セットやったよ!!
そして今日は旦那の会社のハンド部の練習試合を見に行ってきたー。
試合見ながらスクワットとか軽くやった!!
ストイックにね!!
あーかき氷たべたいなぁ。
５月１３日
★体重:６３.８㎏
★体脂肪:３０.１％
メニュー:腹筋１０回×２セット
さぼったなーww
２日目にして早くもさぼり…いや、だめだね。
ちゃんとしよう。なにもかも。
でも、体重が減っている…ま、いったりきたりの振り幅のうちでしょ。
この調子でぽぽぽぽ～んっと減ってくれたら文句なしww
今日、夜に旦那が会社のハンド部の練習に行くとかなんとか言ってたし…ついていけたらキャッチボールくらいしてもらおかなww
だけど、３号球って重い。
肩が飛んでっちゃうわ!!
はぁ～今日もよか天気ねぇ。
昨日やっと洗車にいきました!!
キレイになったわぁー
さぁ、今日はなにしよかな。
★体重:６３.８㎏
★体脂肪:３０.１％
メニュー:腹筋１０回×２セット
さぼったなーww
２日目にして早くもさぼり…いや、だめだね。
ちゃんとしよう。なにもかも。
でも、体重が減っている…ま、いったりきたりの振り幅のうちでしょ。
この調子でぽぽぽぽ～んっと減ってくれたら文句なしww
今日、夜に旦那が会社のハンド部の練習に行くとかなんとか言ってたし…ついていけたらキャッチボールくらいしてもらおかなww
だけど、３号球って重い。
肩が飛んでっちゃうわ!!
はぁ～今日もよか天気ねぇ。
昨日やっと洗車にいきました!!
キレイになったわぁー
さぁ、今日はなにしよかな。
５月１２日
★体重:６４.８㎏
★体脂肪:３２.１％
★メニュー:腹筋、腕立て 各１０回×３セット
…ま、こんなもんでしょ。
やりはじめだし、いきなり痩せないよww
つか、走りたいんだよねぇ…まじでww
体作りたいなぁ…
この腹回りどーにかしなきゃ。
やっぱ腹筋は捻ろう。
捻って捻って…くびれを取り戻すんだ!!
つか、食事制限なしだし…難しいなぁww
昨日はみんな赤坂おつかれ(∩´∀｀∩)
感想見ると行きたかった衝動にかられまくるんだよね(ﾟДﾟ)
おつかれした(畄∀畄)ﾉｼ
つか、ミニアルバム発売とか、リクエストライブとか、えっちゃんがＤＪやるとか…
とーきょーいきたーい( p_q)切実。。
でも秋tourあるんだねww
名古屋…くるよね(・ω・｀？
くるよね(・ω・｀？
会いにいきたいなぁ(・ω・)
★体重:６４.８㎏
★体脂肪:３２.１％
★メニュー:腹筋、腕立て 各１０回×３セット
…ま、こんなもんでしょ。
やりはじめだし、いきなり痩せないよww
つか、走りたいんだよねぇ…まじでww
体作りたいなぁ…
この腹回りどーにかしなきゃ。
やっぱ腹筋は捻ろう。
捻って捻って…くびれを取り戻すんだ!!
つか、食事制限なしだし…難しいなぁww
昨日はみんな赤坂おつかれ(∩´∀｀∩)
感想見ると行きたかった衝動にかられまくるんだよね(ﾟДﾟ)
おつかれした(畄∀畄)ﾉｼ
つか、ミニアルバム発売とか、リクエストライブとか、えっちゃんがＤＪやるとか…
とーきょーいきたーい( p_q)切実。。
でも秋tourあるんだねww
名古屋…くるよね(・ω・｀？
くるよね(・ω・｀？
会いにいきたいなぁ(・ω・)
昨日は体重はかっただけでなんもできなかったww
だめだねー
ひかるを寝かしつけてそのまま一緒に寝てしまったんだよねぇ…
いかんいかん。
とりあえず昨日はかった体重。
スタート地点だね。
５月１１日
★体重：６４.６㎏
★体脂肪：３２.２％
でぶだー(ﾟДﾟ)
ホントいかんいかん。
今日からちゃんと筋トレするぞ!!
旦那も昨日体重はかってたんだけど…むっちゃデブwwww
つーか、ショック受けてたわ( ´艸｀)ぷ
とにかく頑張ろ。
…(ﾟДﾟ)
あーひかるがおしりふきをしゅっしゅっと出しまくって…
orz
やめてくれー(;;)
だめだねー
ひかるを寝かしつけてそのまま一緒に寝てしまったんだよねぇ…
いかんいかん。
とりあえず昨日はかった体重。
スタート地点だね。
５月１１日
★体重：６４.６㎏
★体脂肪：３２.２％
でぶだー(ﾟДﾟ)
ホントいかんいかん。
今日からちゃんと筋トレするぞ!!
旦那も昨日体重はかってたんだけど…むっちゃデブwwww
つーか、ショック受けてたわ( ´艸｀)ぷ
とにかく頑張ろ。
…(ﾟДﾟ)
あーひかるがおしりふきをしゅっしゅっと出しまくって…
orz
やめてくれー(;;)
今日からダイエットする。
ダイエットっていうよりか…『とりあえず体型を元に戻す!!』的なかんじね。
ひかるも９ヶ月になったし…そして最近旦那に『なんだその腹。痩せろ痩せろ』と日々自分のことを棚にあげ、嫌味を言われ始めたので…
食事制限はあまりせず、筋トレとかしていこうと思います。
実家にあるオカンのバランスボール借りようかな。。
そして、ちょっと自分を追い込む為にここにその日の体重を書いていこうと…
おととしの６月くらいにもやったんだけどねー
とにかく毎日体重と筋トレ内容ぐらいは書いていこうかな(・∀・)
目標は…マイナス５キロ以上ww
とりあえず期間は…約１ヶ月でかなぁー
つか、５キロじゃだめか…
ま、とりあえず５キロ。
お腹回りの肉をどーにかしないと。
あと足。
ホントは筋トレだけじゃなくて走りたいんだよねぇ…
ひかるがいるから行けないしなぁ…寝付いた頃に行くとかしてみようかな。
あとは晴れた日とかは散歩とかしてウォーキングとかね。
とにかくアタイはダイエッターになるよー(∩´∀｀∩)
目指せナイスボディー!!
くびれよ!!戻ってこい(ﾟДﾟ)!!大作戦です。
旦那より先に痩せてやるんだから(ﾟДﾟ)!!
ダイエットっていうよりか…『とりあえず体型を元に戻す!!』的なかんじね。
ひかるも９ヶ月になったし…そして最近旦那に『なんだその腹。痩せろ痩せろ』と日々自分のことを棚にあげ、嫌味を言われ始めたので…
食事制限はあまりせず、筋トレとかしていこうと思います。
実家にあるオカンのバランスボール借りようかな。。
そして、ちょっと自分を追い込む為にここにその日の体重を書いていこうと…
おととしの６月くらいにもやったんだけどねー
とにかく毎日体重と筋トレ内容ぐらいは書いていこうかな(・∀・)
目標は…マイナス５キロ以上ww
とりあえず期間は…約１ヶ月でかなぁー
つか、５キロじゃだめか…
ま、とりあえず５キロ。
お腹回りの肉をどーにかしないと。
あと足。
ホントは筋トレだけじゃなくて走りたいんだよねぇ…
ひかるがいるから行けないしなぁ…寝付いた頃に行くとかしてみようかな。
あとは晴れた日とかは散歩とかしてウォーキングとかね。
とにかくアタイはダイエッターになるよー(∩´∀｀∩)
目指せナイスボディー!!
くびれよ!!戻ってこい(ﾟДﾟ)!!大作戦です。
旦那より先に痩せてやるんだから(ﾟДﾟ)!!
ひっさびさに服買ったわぁ(∩´∀｀∩)
イオンがsale中なのもあって、夏物をさらーっと見に行ったら出会っちゃったんよね( ´艸｀)
わんぴ
半袖のやーつは欲しかった形のやつ。\1,995.ｰ
そしとワンピもいいなーと思ってたやーつ。\2,680.ｰ
２点で１０%ＯＦＦって言葉につられて購入。
両方ともＭサイズしかなかったけど…帰って着てみたら大丈夫そうだったから安心安心ww
ダメだったら妹にでも売ろうかなと思ってたし(・∀・)←
そして、念願の…
サルエルーっ(∩´∀｀∩)
なんと\1,995.ｰ!!!!
アジアン系のとこでお安く購入!!
いやー、これはイイ買い物したなぁと( ´艸｀)うふ。
サルエルはもっとほしいなぁww
やっぱ大須にいくしかないな( ´艸｀)
８日あたり…大須にいこーかな(・ω・｀？
イオンがsale中なのもあって、夏物をさらーっと見に行ったら出会っちゃったんよね( ´艸｀)
わんぴ半袖のやーつは欲しかった形のやつ。\1,995.ｰ
そしとワンピもいいなーと思ってたやーつ。\2,680.ｰ
２点で１０%ＯＦＦって言葉につられて購入。
両方ともＭサイズしかなかったけど…帰って着てみたら大丈夫そうだったから安心安心ww
ダメだったら妹にでも売ろうかなと思ってたし(・∀・)←
そして、念願の…
サルエルーっ(∩´∀｀∩)
なんと\1,995.ｰ!!!!
アジアン系のとこでお安く購入!!
いやー、これはイイ買い物したなぁと( ´艸｀)うふ。
サルエルはもっとほしいなぁww
やっぱ大須にいくしかないな( ´艸｀)
８日あたり…大須にいこーかな(・ω・｀？
どっかのなぽん○すさんかの如く・・・サボったwwwwww
ま、アタイにしちゃいつものことなんですがね。
あ、中耳炎・・・無事、悪化することなく終息・・・完治しました
薬で。なんとか治った！！！！！
まだ、なんとなーく左耳はぼんやりすることもあるけど、一応お医者さんはOK出してくれました。
めでたしめでたし
まぁそんなに書くようなこと起きてないんだよねぇ・・・
最近。
なにって出かけないし・・・
GWなのにね～
ま、いいんだけど。
まだひかるも小さいし・・・来年とかに力入れたらいいかなーくらいに思ってる。
GW、旦那は仕事だし・・・こそっと大須に行こうかなーと思ってます。
無性にサルエルパンツが欲しいので、安くて気に入るものを探しに行こうかなって。
これはもうスピンズに行くしかない！！！かなーなんて
そんくらいかしら。
あとは・・・
じゃー、最近のひかるさんBESTショットを大公開
上目使い！！！！！！
ビバ上目使い！！！！！！
誘ってるようにしか見えないｗｗ
そんな１枚。
さーて、旦那は何時に帰ってくるかなー
１５－２３時の勤務だから・・・
たぶん０時すぎかな？
ま、いいや笑
アタクシ、２３年間生きてきて…
初めてかかりました。
中耳炎に(・ω・)
今朝起きたときに左耳がクッソ痛いのね。
痛いのなんの…
しかも頭痛もするし…
５時に旦那起こしてご飯も作りたくないくらいだったから『ごめん、無理だわ…』と伝えたら、前日発表会の打ち上げだった旦那さんは飲みすぎで食べる気がしないっつーことだったからお茶漬け作っていってらっしゃい
))ww
んであまりにも痛いから寝た。
３時間くらい寝たんだけど、起きたら痛みが少しマシになってた。
で様子見してたら、旦那帰宅ww
半休にしてきたみたい笑
ほいで、夕方に病院行ってきたら…
ね、中耳炎でしたww
かかりはじめがめちゃ痛いんだってね(・ω・)
…めちゃ痛かったさww
痛みはまだあるけど、まだなんとか大丈夫。
薬もらったけど、なんか１回に５種類とかあるんだけど笑
多いし(ﾟДﾟ)!!
そんなこんなでしばらく中耳炎野郎ですけどww
あー頭痛もするし熱っぽいし耳は痛いし…
体調が不良すぎるわ(ﾟДﾟ)!!
初めてかかりました。
中耳炎に(・ω・)
今朝起きたときに左耳がクッソ痛いのね。
痛いのなんの…
しかも頭痛もするし…
５時に旦那起こしてご飯も作りたくないくらいだったから『ごめん、無理だわ…』と伝えたら、前日発表会の打ち上げだった旦那さんは飲みすぎで食べる気がしないっつーことだったからお茶漬け作っていってらっしゃい
))wwんであまりにも痛いから寝た。
３時間くらい寝たんだけど、起きたら痛みが少しマシになってた。
で様子見してたら、旦那帰宅ww
半休にしてきたみたい笑
ほいで、夕方に病院行ってきたら…
ね、中耳炎でしたww
かかりはじめがめちゃ痛いんだってね(・ω・)
…めちゃ痛かったさww
痛みはまだあるけど、まだなんとか大丈夫。
薬もらったけど、なんか１回に５種類とかあるんだけど笑
多いし(ﾟДﾟ)!!
そんなこんなでしばらく中耳炎野郎ですけどww
あー頭痛もするし熱っぽいし耳は痛いし…
体調が不良すぎるわ(ﾟДﾟ)!!