５～８日分!!!!

まとめて書くぞぉ(ﾟДﾟ)


ホントは４日、５日目の時に書いたんだけどねぇ…消えてまったんだな…
そうなると書く気無くなっちゃうんだな…(・ω・｀)


そんなこんなでエクササイズは続いております。
４、５、６日目と続いて７日目は休息日。


で、８日目の昨日…やり忘れて下のちびを寝かしつけで寝落ちorz

ということで…今日は２種類やるつもりでございます。

ちゃんと続いてる４日目！！！

４日目のメニューはこちらー！！！

これ、案外きつかった笑

内もも、股関節に効いてましたな。

あとは腹筋１０回、背筋１０回２セット。

均等にやってかんとね。バランス悪くなるんだよねー

んで、今日はハローワークの雇用説明会に行ってきた。

これでやっと延長してた失業保険手当てもらえるわー

一安心。

あとは、今日セルフカラーした。

っても昔みたく冒険できないのですこーーーーーし茶色になったかな？って程度。

あーツートンにしたいなぁ。。。

もっと明るくしたいです。切実。。。

☆２日、３日目☆

２日目のメニューはこんな感じ。




これプラス腹筋１０回２セット。

このエクササイズ、強さとか『弱い』でストレッチって書いてあったけど…翌日太もも筋肉痛ってやり方間違ったかな？


で、この日久しぶりに体重計に乗った!!
多分２ヶ月以上乗ってなかったからずっと自分の体重は７２キロくらいだと思ってたんだけど、今日計ったらなんと…

６９.８キロ



あれ(・∀・｀？
マイナス約３キロしてるじゃないの!!

って浮かれて小躍りしてるとまた元に戻っていくので『おぉっ(ﾟДﾟ)』って思う程度にしました。
目標にはまだまだ…ベストは６０キロ。
遠いなぁ…でも頑張らねば(ﾟДﾟ)



３日目もエクササイズをこなし、一応続いてます。

やっぱり全く運動しなくなった体にするトレーニングだからキツいってか、ちゃんと効いてるのか感覚がわかんなくなってるなぁ…


ま、とにかくちゃんと毎日続ける事が大事かな。



以上っっっ

☆１日目☆

２月１８日

今日のエクササイズはこれ～




そんななキツいもんじゃないよ～
ま、初日だしね。

あと、腹筋１０回２セット。


毎日こんな感じでコツコツやって行こうとおもいます(・∀・)



とりあえず、飲み物はお茶か水かノンカロリーにしよう(∩´∀｀)



できることからコツコツやろ～と思ってます。

再開すっかな。。。

２０１３年２月１７日　２２：５０・・・

ブログ再開宣言！！！！！！！

再開っても、２人目産んで９ヶ月・・・本気でダイエットしないとヤバイなぁと思いまして。。。

今日から１ヶ月、Tarzan　３０ｄａｙｓ下腹・骨盤　１日１回エクササイズでがんばろうと思います。

って、明日からね。

義実家に居候してて、体重計が常備されていないので現状も何もわからん状態だけど、とにかくヤバイのはひしひしと感じております。

完歩なのになぜ痩せん！！！！！！！！！

とにかく、お菓子とジュースをなるべく控え、１日１エクササイズに励み、下半身からしゅっとしようと思います。

ついでに腹筋とかやっとこうかな・・・

そんなかんじで、またここは報告というか・・・なるべく経過とかをメモする用にしやす。

明日からがんばりまーす。

夢!!

１３日はいつもの通り骨盤枕５分!!
１４日は…ひなたを寝かしてたらすっかり寝落ち(ﾟДﾟ)

そして今日も骨盤枕５分!!


まー体重がどうとかわかんないんだよね～
ここ(義実家)には体重計が常備されてないからなぁ…

ともかくやり続けないといかんな。
がんばろ。

夜トマトなんちゃらちゃんってやつが気になって仕方ない(ﾟДﾟ)
まじで買おうか迷っちゃう…




そういえば久々に夢にちゃんえつが出てきた。
正確にはjealkb総出演。
あとはいつものお友だちメンバーが出ていらしたよ(人´∀｀)



内容的にはライブ。
ライブというよりライブが始まる前で席に着いてるとこ。

演者のjealが何故か客席まん中辺りに現れてファンが話しかけても相槌するくらい。
『え!!そっから登場すんの(ﾟДﾟ)』って思いながらひかるとトイレに行くために席立って、戻るときにえっちゃんに話しかけたら普通に会話してくれる。

何話したとか忘れちゃったけど…とにかく嬉しかったなぁ…



そんな夢。



現実にはならんけど…会いたくなるよう!!

昨日は１日おつかれちゃんでした

昨日も寝る前に骨盤枕５分!!



昨日は朝からひなたの４ヶ月健診、昼から予防接種な１日。
ひなちゃんお疲れモーード全開で２０時になる頃には爆睡してた( ´艸｀)

お姉ちゃんは元気元気で義兄とずーっと遊んでた笑
ちゃっかり寝るときは甘えにきましたけどね。
１日一緒にいなかったから余計だろう( ´艸｀)



そんな１日。


うってかわって今日は予定なーし(∩´Д｀∩)


さて、なにしようかね。

初日(゜Д゜)

骨盤枕、やったよ!!


基本の形、１回５分。

５分でいいって楽チンだよねぇ…ちゃんと続けて成果ださんと(・ω・)


本気で痩せないと…マジで腰にきているorz。。。
『ハンドやりたいなー』とか言ってる場合じゃないな…マジで。



今日からスナック菓子やめる!!
食べるなら果物にしよう。



はぁ…本気でがんばるぞ!!

ちょwwww いつぶり(・∀・｀？

えっと…


お久しぶりにここ使うなぁww
色々書くことありすぎてまいったなぁ…


ま、いいや。


とりあえず…決意表明(ﾟДﾟ)


明日から骨盤枕再開!!

産後しばらくやってたんだけど、ふとしたきっかけでやらんくなって(ただのめんどくさがり)…(・ω・)

やっぱりやらんとな!!っつうことで明日からやるね!!

てか、義実家に体重計が常時置いてある訳じゃないから毎日はかったりはできないけど…
おそらく現在体重は７３ぐらい。


妊娠時を除いて史上最強にデブです。


本気でがんばるぞ…

完全にほったらかし。

ここ、完全にほったらかしてました。

と言ってもここのブログ読んでる人いるのかね笑？

ひっそりと再開しようかな。

ダイエットも結局できなくなってまったし。

あ、妊娠してます笑

改めて言うことでも…いや、長く使ってるからいろいろ書いとかないとね～

記録記録。。

ぼちぼち、何ってわけでもないけんども・・・

こっちも書いてくのでよろしゅう。

たまにのぞいてやってくんなまし。

あ、引っ越してきて今年で3年目…

手つかずだった部屋をやーーーーーーっと片付けました。

床が見えるっていいですね←

なんとか維持できるようにがんばってこーと思うダメ主婦です。

んでわ。