あけましておめでとうございます
今年も美しい初日の出を拝めました
愛猫は日当たりのいい
いつもの場所でご機嫌だ
愛猫みたいに
変わらない日常の中にある心地よさに
沢山気づいて感謝できる2021年にしたい
百年セラピーを学び始めて一年が経ちました
百年セラピーではカッピングとb-magの効果的な使い方
そしてメンタルを学んでいます
他人の感情に影響されやすい私は
メンタルを強くしたいと思っていました
だから心理学にはずっと興味があった
でも、本を読んで知識を得ても
人間関係の悩みが消えることはなかった
百年セラピーでメンタルのワークをしながら
私は自分の思考の癖に気がついた
私は周りの人に合わせて穏やかにその場を納めることが
大人の対応だとずっと思っていた
でも合わせることが苦痛な時は
相手に気持ちを察して欲しいとも思っていた
察して欲しいと思うだけで
嫌だと思っていることを相手に伝えないから
ストレスが溜まった
そんな時、メンタル講座の課題で必要に迫られ
ストレスを文章にして投稿することになった
本音をさらすのは勇気がいったけど
ほかの受講生から色々なコメントをもらい
自分の思考の偏りがわかり
人の考えは様々なのだと理解した
ストレス解消ワークを繰り返した
文章にすることで随分と自分の気持ちが整理できた
人間関係で大切なことは
我慢して相手に合わせたり
強い態度や不機嫌さをアピールして
相手をコントロールすることじゃない
まず自分の気持ちをきちんと相手に言葉で伝えることだ
気持ちを言葉で伝えた後に気をつけたいことは。。。
相手に期待しないこと
期待はコントロールだから
大切な人なら
どうすれば歩み寄れるか考えよう
嫌いな人なら
無理して自分をごまかしてまで
相手に好かれることはないと思えるようになった
相手の態度や言葉に
怒りや悲しみが湧き上がってきたとき
もしかしたらその感情は
もっと心の深いところに元々あった
感情が出てきてしまった
ということがある
体と心は繋がっているから
元々持っていた怒り、悲しみ、不安、心配、不満
など気づかないふりをして押さえていたものが
体の不調として表れることもある
私は
そんな本質に気づけるような
言葉をかけてもらったことで
視点が変わって
驚くほど心が軽くなったことが何度かあった
聞き心地のいい励ましや慰めの言葉は
その時少しだけ気持ちが晴れるかもしれないけど
ストレスはなくならない
何も変わらないのだ
なぜ心がざわつくのか深く考えることで
自分の本心に気づくことがある
生きている限り
こんなことの繰り返しなのかもしれない
きまいでは施術中疲れているのが身体だけじゃなく
心にも何かストレスがあるのかなと感じたら
視点が変わるきっかけになるような
おしゃべりが出来たらいいなと思っています
疲れた体をほぐしながら
重くて暗い心に
光が差し込んで明るく軽くなるような
そんな施術がしたいと思います
今年もどうぞよろしくお願いします
きまい
～お客様のお好みにあわせてヘッド・ハンド・ボディ・フットのトータルケアをご提供～
足裏分析では、足を観て触って今疲れているところやストレスなどをお伝えし、身体も心もほぐします
【営業時間】１０：００～21：００（営業時間変更しました） 最終受付19時 不定休
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