研修今日は使える筋肉と使えない筋肉の講義を聞きました。大変為になった。使える筋肉はアイソレートとSSCの組合せが有効！チーティングも競技特性に応じれば必要不可欠一般の方にはマニアックなBlogになっちゃった。iPhoneからの投稿
