研修

今日は使える筋肉と使えない筋肉の
講義を聞きました。
大変為になった。
使える筋肉はアイソレートとSSCの組合せが有効！
チーティングも競技特性に応じれば必要不可欠
一般の方にはマニアックなBlogに
なっちゃった。


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