こんばんは
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神奈川は先程から
になりました
になりました♢♢♢
ここ数日、発熱、胃痛、頭痛と
絶不調でした
とくに胃痛が酷くて
5食分断食して水分だけで過ごしました
お腹は少しだけ空くけど
胃痛の方がひどくて
白湯とかスポドリをチビチビのんで
過ごしました
火曜の夕方からヨーグルトを食べ
様子をみて、昨日もヨーグルト
ほとんど食べてない日が
月曜日から続いた為に
3キロ落ちました
産後49キロの壁が越えられなかったのですが
今回であっさりと、、お腹のお肉もグッバイ！
不健康ダイエット（笑）
先日は30分近くパパや子供たちに
背中をマッサージしてもらい
ガチガチの背中がだいぶラクに
溜まった疲れが
ドーンッと出たんだと思います
♢♢♢
中学息子のお弁当
【ふんわり鶏つくね弁当】
鶏胸、モモのミックスひき肉に豆腐とひじきと大葉
彩りにスライスした人参もプラス
照り焼き風に味つけしたところに少しだけ酢も加えました！
卵焼きには刻んだニラと塩麹とお砂糖
最近よく作ります
今週は高校見学と保育園の見学で
予定がギューギュー
体調不良だったので
長時間の抱っこ紐は
身体にキツかったです
来週も2つ行ってきます
いやぁ保育園どこも厳しいなぁ、、、