1週間がたちました。

エメールヘアの井上です。

店内研修の100㌔ウォークから1週間がたちました。

ずーっと足が痛かったり膝に違和感があったり変な感じでした。

まだ万全ではないですが、今朝からだいぶマシなような気がします。昨夜、お風呂でマッサージでてから念入りにストレッチしたからか…。

なんにせよ、よかったです。

日頃の運動って大切ですね…。