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N先生のところで治療を受けて少しずつ楽になってきてる腰(;^_^A
昨日は1日仕事をしても悪化する様子もなく今日は1日仕事した後に3㎞のウォーキングができました(*^^*)
寝る前にストレッチとセルフマッサージとMG-ON マグオンで筋肉を弛めていきます(^_^)

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