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昨日痛めた腰
１日中アイシングしていたからかかなり楽になってはきたけどいつもの朝ランは控えて今朝はリハビリがてらゆっくりウォーキング
朝焼けを眺めながら身体の動きを確認しながらウォーキングしてきました(^_^)
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