最近眠い日が多くて
1日8時間近く
寝ているのだけど・・・ｗ
週末の夜は
さらに熟睡できました
それは先日開催された
レッスンのおかげ♡
こんにちは！
人生をやわらかく
方眼ノートトレーナー
ライフスタイリングコーチの
有田恵理です♩
土曜の夜はミューズLab.
月担当講師による
プチレッスンの日でした
なんと！！
今月でミューズLab.もフィナーレ！！
寂しすぎる～～～
でも、この繋がりは
これからも変わらないだろうな
そう思っています♡
今月の月担当講師は
ボディワーカーのあーこちゃん
ことにわあやこさん
あーこちゃんには昨年から
プライベートレッスンや
札幌でのワークショップで
お世話になっていて
昨年は岡山から毎月来札していたツワモノ！！！
しかも妊婦で！！！
あーこちゃんの手にかかれば
首の痛みも
便秘も
足の魚の目までも！！！
改善されちゃうのです♡
ワークショップでは
こんな楽しいことも♡
プライベートレッスンは
オンラインなので
あーこちゃんが
直接わたしに触れるわけでないのに
あーこちゃんの誘導に合わせて
自分の身体を感じて
動かしていくうちに
身体の感覚の変化を感じて
動作が明らかに変わってくるのです
レッスン終了後には
速攻寝る気満々だったので
すっぴん＆パジャマで参加ｗ
その結果・・・
レッスン中から眠っていたｗw
プライベートレッスンの時も
そうなのですが
あーこちゃんに
誘導してもらいながら
身体を動かしているうちに
気づけば
意識を失っていることがしばしばw
普段どれほど交感神経優位に
なっているのかがよくわかります
きっとボディワークをしていく中で
身体全体がリラックスできて
全てから解放されている感覚に
なっているからなんだろうな
あくびを連発する人も
いらっしゃって
み～～～んな
リラックス状態♡♡
今回は背骨にフォーカスした
レッスンをしてくれたのですが
レッスンが終わった後には
立つ姿勢も
振り返った時の首の窮屈さも
劇的変化！！！
人生100年時代と言いますが
やっぱり健康であるからこそ
やりたいことにも
チャレンジできますよね♩
健康な体を手に入れて
人生楽しく
長生きしていきたいものです
あーこちゃんが
そんな身体へと
導いてくれますよ♡
グループレッスンや
個別レッスン
イベントに出店されることもあるので
詳細はあーこちゃんの
ブログをご覧くださいね
↓
今日のライフスタったこと
今日から娘は学校がスタート
実は忘れていた宿題が
昨日発覚し、、、
昨夜22時まで
宿題に取り組んでいましたw
でも、今朝はお友達と元気に登校！！
一安心な気持ちと
新学期ということで
わたしも気持ちが
リセットされた感覚の朝でした
最後までお読みいただき
ありがとうございます♩
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