「えりさん、
血が作られていませんね」
えっ！！！
血が作られていない！？
わたしの伸びしろボディに
また新たな伸びしろ発覚ｗ
ですが、３回の参加で
確実に身体も変化してきています
今回はとにかく
体がＨＯＴ！！になりましたよ♡
こんにちは！
人生をやわらかく
方眼ノートトレーナーの
有田恵理です♩
先日は
あーこちゃんこと丹羽亜矢子さんと
ワークショップへ参加
今回が３回目で
わたし皆勤賞でした！！
前回は
『呼吸』がテーマのワークでしたが
今回のテーマは
『熱を作る』
すっかり雪景色の札幌
手足は冷たいし
寒いと身体に力が入って
全身ガッチガチ
ｗ
あたためグッズに頼らず
自分で熱をつくり出せる身体になれたら
最高ですよね♡
ということで参加してきたのですが
どちらかというと
地味な動きではあるのに
どんどん身体が熱くなっていく！！！
特に寒くなってきてからというもの
ガッチガチになっていた
わたしの肩甲骨周りが
ある動きをすることで
どんどん開かれていく感覚を実感
ドSあーこちゃんのこの楽しそうな顔！！
即効性があって
すぐにぽかぽかあたたかくなってきて
ガチガチに固まっていた肩甲骨周りが
どんどんほぐれていきました
伸びしろをばっちり感じたのは
足の指のワークの時
みんなができていることが
わたし全然できなくて・・・
あーこ先生が
助けにきてくれたのですが
「あ～えりさん、これは
血が作られていませんね」
え～～～～
あーこちゃんが足の甲を
ピンポイントにぐりッとしたら
激痛！！！
滞りをすぐに当てられましたｗ
最初は完璧にできなくても
少しずつでもやろうとするだけで
かなり身体があったまりました♡
後半のちばたくさんのワークでは
こんなんや
こんなんして
1番右がわたしですw
みんなで
「無理～！！」
「え、いける？大丈夫？」
きゃ～きゃ～言いながらも
「できたー！！！」
遊びの要素も入った
楽しい時間
でも伸ばすところは
しっかり伸ばされているんですよね♩
今回もしっかり
身体の変化を感じるひとときでした
数か月後には
出産を控えているとは思えない
元気すぎる妊婦のあーこちゃん
妊娠8ヶ月でこんなんできるの！？
それもボディワークの
おかげなんでしょうね♩
そして今回は
新たな出逢いと繋がりがたくさんあって
ご縁が広がったことも
とってもうれしかったな♡
あーこちゃん、ちばたくさん
ありがとうございました
これからも伸びしろボディ
お世話になります♡
あーこちゃんの札幌での
リアル開催はしばらくないけれど
オンラインでのレッスンは
開催していますよ
あーこちゃんのレッスン詳細は
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ありがとうございます♩
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