最近特にお世話になっている
こちらの相棒♡
書き出してまとめるだけでなく
わたし
本当はこんな風に思ってたんだ・・・
口にしていなかったけど
自分でも気づかなかったけど
心の奥底に溜まっていたモノが
スルスルスル～～
と１枚に書き出されて
心のデトックスにもなってしまう
しかも
出して満足！！ではなくて
必ず次の一歩が見つかるので
すでに
進んだ感覚になる！！
頭も心もスッキリして
軽やかに動き出せるようになります
ノート１枚書くだけで♡
こんにちは！
人生をやわらかく
方眼ノートトレーナーの
有田恵理です♩
最近は方眼ノートを
クライアントさんの
これまでの人生ストーリーの深掘りに
１ヵ月や半年間の振り返りに
下半期に向けて仕事内容の振り返りに
ミーティングに向けての思考整理に
イベントに向けての企画案作りに
開かない日はない！！
ちょっと前までは
しばらく置いたままでしたが・・・
でも、それもマルなのです♡
考えたいことがあるとき
まとめたい案件があるとき
なんだか心がモヤっとしているとき
方眼ノートを開いて
あるルールに沿って書き出していくと
時には違った視点に気づけたり
時には自分を認めてあげられて
涙が溢れる時間になったり
イライラしていた気持ちが
優しい気持ちに変化したり
ゆううつだなぁと思っていたことが
「やってみよう！」と
エネルギーが上がったり
書いた後には
必ず心の変化も感じられるのです
さらに、方眼ノートを書くことで
本当に役立っているなぁと感じることは
相手にも自分の考えが
簡単に伝わるということ
方眼ノートを手にする前は
頭の中でのあれやこれやを
思いついたままに伝えていたので
話が行き来したり
回りくどかったり
で、何を伝えたいの！？
状態でした
ですが、その状態が
順序立てて伝えられたり
ポイントを押さえた説明を
短時間でわかりやすく
伝えられるようにもなります♩
なので
もともと人前で話すことに
苦手意識があったけど
これで伝えたらカンタン♩
と気持ちもかなり楽になりました
人前で伝えることが得意でない人
考えをまとめることに苦手意識がある人
自分の感情をなかなか出せない人
どのお困りごとも
解決できてしまうんじゃないかな♩
そう思っています
↑わたし自身が感じていたことばかりです
「伝える」
「考える」 ＝ 「楽しい♩」
「感情を出す」
に変化していくと
仕事も人間関係も、暮らしも
より楽しめる時間に
なるのではないでしょうか♡
「いったいどんなノートなの？」
もし気になった方へ
詳細はこちらをご覧ください
書いてスッキリ！！
頭も心にも
『余白』を作っていきませんか♡
最後までお読み下さり
ありがとうございます♩
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