やっぱり身体を動かすことって
わたしには必要な時間だなぁ
ほどよいきつさが
逆に身体を
リフレッシュさせてくれました
先日は念願の
とくちゃんのエアロに参加！！
ピラティスも以前参加していて
その心地よさもやみつきなのですが
その時のブログはこちら
↓↓↓
とくちゃんのエネルギー溢れる
エアロを体験したい！！！
と思っていて
やっと参加できました
エアロビって初体験～♡
と思っていたのですが
そういえば高校の陸上部時代
冬の練習メニューで
エアロビやってたーーー！！！
玄関前で１０名ほどの
女子で真顔でやっていて
w
w完全に女子が強い部活でした
下校する人たちにニヤニヤ見られて
思春期の女子達には
ちょっぴり恥ずかしい思い出・・・ｗ
そんな甘酸っぱいエピソードも
思い出しつつ
今回オンラインで
参加させていただきました
スタジオにはとくちゃんとのんちゃん
この２人の掛け合いを見ているだけでも
楽しかった
自宅のWi-Fi環境がどうも良くなくて
とくちゃんの動きが
止まることもあったけど
他の方の動きをみながら
とくちゃんの元気な掛け声に合わせて
楽しく動けました♩
これは身体に効いてる～
と話していたら
「こんなのまだまだ
ウォーミングアップですよぉー！」
ととくちゃん
「ひ～～～！」
「きつ～～い！」
と言いながらも
みんながいるから
最後まで勝手に
身体が動かさるｗ
わたしは翌日背中に筋肉痛が・・・
最近身体を動かす機会が
減っていたけれど
身体に刺激が入ったことで
やる気スイッチも入った気がします
途中からのんちゃんが
こんな姿でやるもんだから
みんなで爆笑！！！
！！！
身体を動かす
＋
みんなで笑う
この時間のおかげで
カラダもココロも
エネルギーチャージできましたよ
とくちゃんの掛け声も動きも
かっこよくて
「ついていきますーーー♡♡」
と思わず言いたくなるｗ
なかなか外で運動することが
カンタンではない今こそ
自宅にいながらでも
仲間と笑い合って
カラダとココロの
栄養補給していきませんか
？？
？？とくちゃんのエアロの詳細はこちら
↓↓↓
もう少しゆっくり動きたいという方には
おうちピラティスもおすすめですよ♡
↓↓↓
また次回も楽しみでーす
最後までお読み下さり
ありがとうございます♩