先日のブログに書いたように
準備は万端で後は実践あるのみ
(｡-∀-) ﾆﾋ♪
背中の日を楽しみにしていたのですが
今日ようやく試せたのでその記録を…
φ(..)メモメモ
とりあえずはパワーラックの時間枠を押えて
このエリアでやってみることにした
というのもバーベルシャフトは２本あり
１本はパワーラックに据え置き
もう１本はフリーなんだけども
壁面の下いっぱいまで鏡があるので
シャフトを押さえつけるとなると割れる可能性がある
こんな感じでバーと鏡を直接接しないようにするアイテムがあれば
フリーでも出来るんだけどね～
んでもこのアタッチメント考えられてるな～って思う
(。-｀ω´-)ぅぃ
とりあえずはパワーラックのフレームに後端を押し付ける形にして
バーが左右に動くようならダンベルで挟んでやれば
当分は大丈夫だと思う
(ﾟｪﾟ(｡_｡(ﾟｪﾟ(｡_｡*)ｺｸｺｸ
んで実際引いてみたんだけど
ハンドルとプレートは干渉する
まぁ、これは仕方ないというか想定してたから
チェーンで延長するか
治具とプレートの間にスペーサー代わりに
カラーとか軽いプレートを入れてしのげばOKかと思う
( *ﾟｪﾟ) *_ _)ｩﾝ
もう１点はスタート位置が高いこと
･･･といっても動作をする上では十分な気もするんだけど
どうもしっくりこない…
(｡-`ω´-)ﾝｰ…
というわけで
共有の踏み台がちょうどよく納まったので
高さ問題も解消♪
ただ、かなり腰を曲げた状態になるから
上げ下げの際は腰に注意が必要そう
さらに言うなれば
以前使ってたTバーロウ専用マシンより
バーベルシャフトが長いので
円弧の軌道がほぼ真上にくる感じがする
当然っちゃ当然だけど
以前のものは短かったので
引けば僅かながら自分の体側に寄ってきてたんだけど
バーベルシャフトではまんま真上に上がっている感じがする
という事で自分の体に引き寄せるようにローイングしたいので
立ち位置とかバー後端のズレとか注意しながら
フォームを確立していきたいと思います
ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ