つくばマラソン盛り上がってますね〜走りたかったなぁ〜
需要は無いけど、自分への備忘録として、
2025/11/9群馬県多野郡神流町で開催された「神流マウンテンラン&ウォーク」に行ってきました。つくばにエントリー出来なかったので、秋の紅葉が楽しめるトレイルを楽しもうと思ったわけです。
が、今まで標高1500mを超える本格なトレランは走ったことないし、この時期の服装とか、分からないことだらけ、しかも、トレラン自体、昨年12月に走った「OTAKI SENGOK EXTREMES」以来なので、ワクワクとちょっぴりドキドキが入り混じった、初体験のような新鮮な気持ちで参加できました
大丈夫か
コース、40ｋｍ、累積標高差2,976m
前日の予報では神流町は土砂降りで、ゲっと思いましたが、当日は奇跡的と言っていいでしょう、曇りになりました
家から神流町まで
前日は仕事、帰宅後直ぐ夕食食べて8時には床へ
幸い、金曜日送別会、飲みすぎ楽しみすぎで疲れてたので横になった瞬間爆睡できました。１時半に起きて、着替えてトイレいって神流のYouTube見て、３時に家を出て、途中のパーキングでトイレ行って、本庄児玉インターから下道で１時間弱、６時前に神流に到着です。
ゆっくり走っても、家から３時間弱で着きました
神流川畔
スタート地点へ移動
スタート地点（0km）から西御荷鉾山山頂（11.2km）まで
会場からスタート地点に移動したら、もうスタート５分前、写真とったりウインドブレーカーしまったりしてたら、直ぐにスタート時刻になりました。
皆が緊張する中ひとり笑顔
世界の鏑木プロ
最初は２～３ｋｍ位のロード、ゆっくり走ろうと思ってたのに周りが早すぎて、下り基調でも既に心臓バクバクです。
朝早いのに、沿道からは温かい沢山の声援を頂きました
ロードが終わると、いよいよ西御荷鉾山山頂まで、一気に1000mアップがスタート
クマが来たら一発アウトとか考えながらひたすら上っていきました。周りの景色を楽しむ余裕はありませんでした。
念のため熊鈴は２コ持ちです。
空気薄いのか、ちょっと急ぐと直ぐに心拍があがっちゃいます。これは山だからなの？
心拍が上がったら歩いて、下がったら走ってを繰り返し、山頂までの休まず行けたのでビックリ
山頂
西御荷鉾山山頂（11.2km）から白髪山山頂（25.1km）まで
標高1500mの白髪山山頂を目指すので、まだまだ、序盤です。
ここら辺からの気持ち良いトレイルが始まって、気持ち良く走れますが、下りではノロすぎて、次々に抜かれました。
落ち葉でフカフカ 癒され
ロケーション最高
絶景です
白髪山山頂（25.1km）から持倉集落まで（29.1km）
白髪山山頂から長い～長い下りのスタートです。いよいよ後半戦、目標のサブ６やる気満々ですが、今まで後ろに誰もいなかったのに、下りになると次から次にランナーがやってきて見えなくなり、どんだけ遅いんだ
沢山抜かされました。
しかし、ただ抜かされていた訳ではなく、下りの足さばきやフォームを観察して、下り方のコツをつかみました ホントか
何となく下りに慣れてきて、スピードも若干上げられるようになってきて、ここからって時に、後が気になって、ちょっと後ろを確認した瞬間
すっ飛びました
足元悪いのに後ろを向くとか、危険予知全くできてませんね
静かな森の中、ガーミンの事故発生のアラームが森の中響き渡りました。
圏外なので連絡されずにすんでちょっとホットしました。
右手に激痛 
肩から指先まで何度も確認して、骨折はしてないようですが、痛過ぎて力が入らないし、コケた刺激で右脹ら脛も軽く攣って万事休す
指は動くけど、痛過ぎて力が入りませんし、なんだか浮腫んできてるし、
こんな状態で走れるのか、走れないのか、しばし自問自答
幸い、脚のダメージはほぼ無かったので、慎重にゴールを目指すことにしました。
右手が全く使えないので下りが超怖かったです。
持倉集落（29.1km）からゴール（40km）まで
無事？無事ではないけど、倉持集落のエイドにつきました。
ここのエイドのお蕎麦を楽しみにしていたのに、お箸を持つのも激痛、お蕎麦を口に持っていくのも激痛、全く味わえませんでした。写真も撮れない、楽しみにしてたのに～直ぐ出発
出発直後、手首が気になったので、右手首をテーピングでグルグル巻きにしました。
振動で一寸痛かったです。
右手全く使えないので、チャックも下ろせないし、テーピングの台紙剥がせないし、いろいろ出来なくて大変でした
雨脚が強くなって、ジャケット羽織っても右手に力入らないので、チックが上げられない、いろいろ、勉強になりました
雨のトレイルには苦戦しました。
ドロドロで滑るようになって来て、手を使わないと滑って登れないようなところは、マジ最悪
自業自得だけどね
下りは下りで、ドロドロのトレイルは滑って止まれないし、転んだら終わりと思ってジタバタしてたら、どんどんスピード上がっちゃうし、マジで怖かったです
手ついたらマジでシャレにならないじゃないかと、一番の恐怖体験でした
とか言いつつ、なんだかんだで、無事にゴールにたどり着きました。
今回の形で開催されるのは最後みたいだけど、来年は違った形で開催すると、鏑木さんが言っていましたので、次回があったらリベンジしたいと思います。
ゴール後は1000かんな（地域限定金券）をフルに使って湯豆腐食べたり、お土産買ったり、一杯飲みたかったけど車なので地酒を購入しました。
柚子入りの湯豆腐、美味しかったです
かっちゃんが表彰されてました。おめでとう
帰りは自己渋滞にはまって５時間以上掛かってしまいました
翌日
一昨年指を骨折した時はガマンしてしばらく病院に行かなかったけど、行け、行けうるさいので、病院に逝ってきました
結果、２カ所ほど骨折みたい手術はしなくて大丈夫、今は（骨折してるか）分かりずらいので、これから出てくるよって
レントゲン見ながら説明して貰っても、どこが骨折してるかよく分からん
固定されました。
来月14日は房総半島横断トレイルです。間に合うか？