9/13_パークランとTT

今朝もパークランに行ってきました。

４週連続です 

今朝は曇ってはいましたが湿度高くてムンムン

会場までのジョグで全身びしょびしょになってしまいました 

目標は先週より一寸だけ早くキロ4.50が、息が苦しくてﾀﾋにそう、閾値走のつもりがTTになってます。最近早く走れません。もともと早くないか 

今の限界

ラップ

ではでは