毎日暑いですね、嫌になります。
昨日は月に１～２回はロング走、３０ｋｍかもしくは３時間くらい走って、持久力を高めていきたいとした日、台風が去ってからの９時過ぎ家を出ました。
曇りからだんだんと日差しが強くなったので、予定していた中川方面をキャンセル、水元公園の日陰ランにＧｏー
近くに水元公園があって良かった。
水辺の景色や森の香りは癒されますね、
全身汗ダクです。
ここ数年は仕事も家でも一日中エアコンの利いた部屋にいるから、暑い中走っても、暑さに対する耐久性なんて付きませんね、いつでもゼロですよ（自分比）
途中、トイレの前にひっくり返っていたセミの幼虫を助けました。一日一善。
あとで確認したら、羽化途中アリに襲われてました。独りよがりでした。これが自然、自然の摂理、自然の厳しさを実感させていただきました。
あともう少しで半分（１５ｋｍ）のところで急に何だか変な感じに、足が止まりました。
それまでも止まってるけど
あぁ何だかヤバぃ感じ・・・少し歩いては走って、止まってを繰り返し、走れん
どう考えてもあと半分ムリ
７キロ歩いて帰りました。
途中、アイシング
暑さのせいでもあるのかもしれないけど、不甲斐ない
神流マウンテンラン＆ウォークにエントリーしました。
久々にドキドキしてます。楽しみです。