１０月３１日の計測は９５. ７Kg、
１１月 1日の計測は ９６. ２Kg
そして
１１月３０日の計測は９７. ２Kg
完全に 増量傾向が続いています
最近歩くのがしんどくて エスカレーターとか
エレベーターに乗ってしまいます
- Θ-
甘いもの控えるとか 寝る前３時間以内に食べないとか
口ばっかりで お恥ずかしいかぎりですが
仕事が混んでくるとストレス解消で食べる方にいっていまうので
１２月も多分増量しますから 年内は諦めて
１月から仕切り直しします (いやいや年明けからも忙しいんとちゃうの -＿-#）
吹田市 春日大池