腰の痛みもだいぶ無くなってきたが、まだまだベントロウとデットリフトがやれない...
チンニング①×3セット
チンニング②×3セット
チンニング③×3セット
チンニング④×3セット
ビハインドネックラットプルダウン×3セット
ケーブルロウイング①×3セット
ケーブルロウイング②×3セット
マシンロウイング×3セット
プルダウンマシン×3セット
ケーブルプルオーバー×3セット
これでは背中をデカくすることができないような...
トレーニング自体は絶好調なんだけどね。
気にしないでがんばろっとψ(｀∇´)ψ