破ける〜

今日はクリスマス！

その前にやっぱりトレーニングだ！

今日は胸！

スミスマシンインクラインベンチプレス×6セット

チェストプレスマシン×4セット

インクラインダンベルフライ×4セット

ディップス×4セット

マシンディグラインプレス×4セット

プルオーバー×4セット

ペックフライ×4セット

効きまくり！胸が破壊されてる...最高‼︎

今は二頭以外は絶好調過ぎる！今年の大会よりひと回りデカくなってやる！

写真見るとガリガリ...

デカくなりて～(´Д` )