減量スタートまであと1ヶ月‼️

今日は胸のトレーニング！

スミスマシンインクラインベンチプレス×6セット

インクラインハンマーストレングス×4セット

インクラインダンベルフライ×4セット

ディップス×4セット

ディグラインハンマーストレングス×4セット

プルオーバー×4セット

ケーブルクロス×4セット

絶好調‼️

かなり増量がうまくいってる気がする。今年は何かが違う。確実に何かをつかんできている。

今年は楽しみだ！