さすがにはじめはこんな大会って普通あるか⁈って思ったが まだ若い団体なので仕方がないのかもしれんね。
ただチビの私は非常に厳しい条件にはなったのは間違いない。
悩んでいても仕方が無い。完全バキバキで挑むことにした！
あとは何も考えずやるだけだ！
ちょっとイラッ だけどね。
さて今日は肩メインの全身！
カーボディプリート中は全身のグリコーゲンを枯渇させないとね！
肩
バックプレス×10セット
サイドレイズ×5セット
バックプレス➡︎サイドレイズ×5セット
マシンショルダープレス×5セット
あとは全身をガンガン！
とりあえず午後イチで日サロだ❗️
今日の朝イチノーパンプ
細いな～∑(ﾟДﾟ)