トレーニングはやったけどね。体調が整うと思ったから...あまかった。
トレーニング自体は絶好調‼️
今日は背中！
ベントロウ×5セット
リバースベントロウ×5セット
ベントロウハイレップ×2セット
リバースベントロウハイレップ×2セット
チンニング①×3セット
チンニング②×3セット
チンニング③×3セット
チンニング④×3セット
ビハインドネックラットプルダウン×4セット
ケーブルロープーリー×4セット
プルダウンマシン×4セット
背中パンパン！
チンニングはこれでやったよ⬇︎
このパワーラックは最強だね。
ところで大会の件だけど、USBB JAPAN東京大会を欠場することにしました。
明日、正式にUSBB JAPANに欠場を申し出るつもりです。応援して頂いていた皆様大変申し訳ございません。自分自身の意思の弱さです。情けない…
今は来年に向けバルクアップに努めたいと思います！