勿論、優勝を狙いに行きます‼︎
とにかく調整は昨日まで5日間のカーボディプリート終え、今朝からカーボアップをスタートしました。
5日間のカーボディプリート長いかなぁ何て思ったが結局うまく行ってる。
あとは今日と当日のカーボアップで全てが決まる。
カーボディプリート完了後
でもこれがしっかりカーボディプリートで来た証拠！
ここからカーボアップ＆水抜きで明日の朝皮膚が薄くなりカラダの部位ごとに丸みをおび、血管がうねりを上げていたら大成功となるわけだ。
とにかく楽しみ！
今日のカーボアップ食は食べなれたオートミールを２時間おきに摂取すること。
朝イチで全身を軽～い負荷でパンプアップさせてからゆっくりカーボアップ！
1回目はオートミール100g(乾燥)、プロテイン2杯を混ぜたもの。
2回目はオートミール100g(乾燥)、牛もも150g。
今日はこれをあと5食摂取します。
明日が楽しみだ❗️