そしてカーボアップはプレジャッジの24時間前からスタート！本来カーボアップは3日前からスタートさせるのが常識になっているが、私が思うにボディビルのような競技では24時間前がベストなんじゃないかな。マラソン選手などの持久系競技者に限ると思う。
大抵コンテスト写真を見ると大概の方の皮膚感が結局暑くなっているような...
まぁ難しいよね。正解はないから！
さて今日もゴリラで肩メインの全身パンプアップ！
肩
スミスマシンバックプレス×6セット
サイドレイズ×4セット
マシンショルダープレス×6セット
ラテラルマシンレイズ×4セット
シーデットダンベルショルダープレス×4セット
三頭
ケーブルプレスダウン×4セット
名前わからんやつ×4セット
他全身パンプアップして終了！
ゴリラの竹之内会長に最終チェックをしていただいた。
感触はいい感じだね！
竹之内会長には今大会に向けてものすごくサポートしていただいた。
ついに明後日 USBB-EAST JAPAN 仙台大会❗️全てを出し切る覚悟だ！
必ず一番高いところに行きたいと思う‼︎