今日はトレーニングOFF。
本来ならもっと良質な商品を摂取したい所だがコスト面をかんがえるとこの商品が今のところベストなのかな⁈
クレアチンはいろいろな物を試したが確実に体感できたのがわかったのがコレ。
そこで最近私が摂取しているサプリメントについて紹介。
今私が摂取しているサプリメントはプロテイン、ビタミン剤、クレアチンの3つ。
プロテインとビタミン剤はLAニュートリションの物を摂取しています。
・ライブホエイ10kg
・パワーツール180タブレット
クレアチンはマッスルテックの物。
今日で連休はおしまい…。
明日から仕事にトレーニング、頑張ろ～っと。
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