本日のﾒﾆｭｰ

本日の食事ﾒﾆｭｰはちょっと控えめ。




朝食(昼食)⇒ﾊﾞﾅﾅ




おやつ⇒ﾖｰｸﾞﾙﾄ




夕食⇒湯豆腐(豆腐、えのき、舞茸、大根)・野菜ｼﾞｭｰｽ




ﾃﾞｻﾞｰﾄ⇒きなこみるくﾌﾟﾘﾝ




以上！













今日はこれ以外は食べません！！




多分←




自信ない…(;´Д`Aﾞ










でもこのままじゃ僕ﾌﾞﾀになる。




それだけは嫌。




これ以上、醜くなるのは御免だ。




これから1日1000kcalに抑えよう。




頑張れ、自分！




負けるな、自分！


















ﾜｯﾊｯﾊｯ!!!!




ちょっと壊れ気味な僕。




いつもよりﾃﾝｼｮﾝ高くない？




危険だ←















ではまた★

今夜は

野菜ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ




明太子ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ




を作ります。





さっきおやつにたいやきを食べました(*´艸`*)




あんことｸﾘｰﾑをひとつずつ。




僕はいつもｸﾘｰﾑを食べるのです。




このお店のｸﾘｰﾑは初めて食べたのですが…僕好みではありませんでした(;´Д`Aﾞ




逆にあんこは美味しかったです




次、このお店で買う時はあんこにしようと思います(●^▽^●)

歩こ～歩こ～♪♪♪

今日は甥ちゃんと散歩に行って来ました(●^▽^●)




久しぶりの散歩は結構疲れますねぇ。




甥ちゃんはｲﾓﾘやおたまじゃくしに夢中であちこち行くもんだから振り回される僕




途中、林檎の花を発見したのでﾊﾟﾁﾘ★









今は林檎の花が綺麗です(*´艸`*)




八重桜も咲いてたけど、撮るの忘れた(;´Д`Aﾞ












散歩はいいですねぇ～暑くもなく寒くもなく丁度良い気候で気持ち良かった！




また散歩しよう



















ではまた！