自分に厳しく・・・

こんばんわ

今日は一週間で完全オフ日です

運動については何も予定がありません。


ですが、何か補強したくて

つい先程


腕立て　100回　×　1
腹筋　　100回　×　1

だけですがやりましたよ！

スクワットとかもやりたかったんですが・・・

なんか気付いたんですが右ひざ負傷してますけど

誰か私の右ひざを蹴りました？？？

赤く腫れてますけど～～～


ん、たったこれだけでは

「自分に厳しく」って言う程でもないですね。

明日も頑張ろう！

今朝の鵠沼

今、海から帰ってきました～～～

連日、５時間海に入ると疲れますね


鵠沼の波ですが


今朝は風の影響もあり


昨日より多少サイズアップしてましたよ！


　　　セット：胸～



ただし


途中から猛烈豪雨になって顔痛いし前見えない


良い感じのセットに乗ったら前乗りされて接触しそうになったり


セブンで買っておいた2Ｌのスポーツドリンク無くなるし・・・


あまり良いことなかったけど、久しぶりがっつり海に入れたんで良しとしましょう！


早い時間はこんな感じでしたよ～

 





午後は波ほとんど無くなりましたけど



ではまた～

期待外れ・・・

おはようございます！

今朝は数年ぶりに（だと思います）

夜明け前から海に入ってきましたよ



先週の水曜日くらいから

すっごい期待してたのにどうも台風16号は今の所期待外れっぽいです



早朝はいつものスケパー前～トイレ前にIN。


セットの間隔も長く


待てばハラ位の波が来るけどフルでパドリングして


インサイドで置いてかれるパターン。


今日は大潮だったんですね！


まったくタイドグラフ見なかった・・・





その後、場所を湘洋前辺りに移動。


そのポイント周り２箇所で、サーフィンのコンテストやってました！


ムラスポ側のコンテストと「なみある」側のコンテストかな！？


その間で２時間ほどINしたけど


自分の周り、いつの間にかロング・ショートと大混雑。

パドボも４人くらい入ってきて、ぜーんぶ波を持っていかれる

 


なんだかんだで５時間位入ったので、今日の所は良しとしましょう！


やっぱり

みんな台風のウネリを期待してたんでしょうね～～～

ウネリが届くのは夕方位かな！？

しまった・・・

３連休の初日をですよ！

いきなり無駄に使っちゃいました・・・


今朝、波チェックして

まだ台風のウネリ入ってないので

家でまったりしてて、そのまま朝11時。

そろそろ、海に浸かりに行こうかなぁと思っていたら

レンタルDVD借りてるの思い出しました！

明日朝までに返却しないとダメなものを。


波もあんまり無いし

昼から２本立て続けに観ましたよ。

　・八日目の蝉
　・ステキな金縛り


結局、３連休の初日は家から一歩も出てません


明日から、やっと台風のウネリ入りそうなので

パド筋がパキパキになるまで浸かります！


今日のスイーツは




ご馳走様でした！



ではでは。

まだ届いてないですよ～

こんばんわ・・・



昨日に続き今夜も空手の修行に行くつもりでしたが

かなりの確立で、定時退社間際に

仕事が舞い降ります


何でしょう？？？ワザととしか思えません

結局、会社出たのは

稽古始まってから30分後です


会社（御苑）から新宿道場までの道のりを

空手のフルセット＆着替えの入った大きなバッグを

肩に掛けて高速歩行で向かったんですが

新宿駅小田急線付近で、既に残りの稽古時間は半分切ってるし・・・


疲れた



明日から３連休で

久しぶりにサーフィン三昧と思ったら

気持ちが帰るモードになっちゃいました

そんな時もあるでしょう！

来週から頑張ろう。。。




さて、鵠沼の波の話ですが～

台風のウネリ待ってるけど

まだ来てないですよ


セットでモモ





台風の方は～

あれれ～、北上ルートなんですね・・・




３連休海以外に

予定の無い自分の為に、何とかお願いしますよ！

ひさしぶり～

木曜日にして、今週初めての稽古に参加しました。

稽古前にはこれまた３週間ぶりにベンチプレスを行い

稽古内での補強で

拳立て　100回
スクワット　100回
腹筋　50回


基本稽古で
回し蹴り　100回
ミット中段蹴り、連続7本蹴り

移動稽古で
足技4本蹴り

これだけで
スパーリングする元気が残されていなかったです

稽古後、せっかくのお誘い断ってしまってスミマセン




で、今朝の鵠沼の波は～

3日連続でセット腰位ありました！
もちろん自分は見るだけ・・・
週末まで我慢します。

 

良いなぁ

今夜も

こんばんは

先程、夜ランしてきました

まだまだ暑すぎです

最近、まじめに走ってるので

大分、走りに余裕が出てきました（多分）

とは言っても、たかだか往復１時間程度なので分かりませんが。


一応、良い汗掻いたので

今夜のお楽しみのアイスは・・・

明日にお預けにしときました。


ちなみに

今朝の鵠沼も昨日と同じ程度に

波ありました。（セット腰）

 

良いなぁ・・・

明日も頑張ろう！

（仕事じゃなくて空手です！）

今朝の鵠沼

今朝の鵠沼はちょっとだけ波上がってました！

正面でセット腰


天気も良いし最高でしたね

あっ、もちろん自分は仕事なので見るだけです・・・





現在、台風16号（中心気圧は1002hPa）がフィリピンの東にあるようです！

北へゆっくり進行中。

今後の進路に期待しましょう

昔のもの

暇だったんで

大昔使ってたSK8を引っ張り出しました！


■仕様
デッキ：DARKSTER
トラック　：Venture
　　　　　　　※Royalのステッカーが貼ってありますが実際はVentureです！
ウィール：spitfire
ベアリング：NINJA（ABEC7）

 


このデッキ、メイプル×5枚構造でかなり硬くて重いです。

多分、10年位放置してたんで

流石にトラックのブッシュが劣化してるのか

直進しかできませんけど


ちょっとした遊ぶ用に新しいSK8欲しいなぁ・・・


今度買うとしたら

デッキが柔らかくてそれでいてコンケーブ少々でワイド狭いの。

elementのデッキ＆インディーのトラック＆ベアリングは

スイス製のBonesでの組み合わせで

￥無いので戯言ですが

無理やりINで・・・

こんにちは

藤沢は連日真夏並みの暑さが続いてます。

早朝、波チェックして波無い事を確認し入るの止めたんですが

２週連続入ってないのもなんだしな～～～

と、悩んだあげく

ホームのポイントに入ってきました！


スケパー前は大会

ふね前は地引網

その間、セットでスネちょっとです。

このサイズでもサーファーは多いです。


いつものSHOPのStaffさん、スクールしてたんで挨拶して上がってきました！
（多分、何気に30分もINしてない～）


鵠沼正面も恐ろしいことになってますね！！！