朝トレーニング 筋トレ

今朝もベンチ。４日連続は、１０年以上経験していない。

楽に１００ｋｇが挙がった。そろそろ＋アルファも考えているが

痛めてトレーニングを中断せざるえない事態も予想され躊躇するところ。

懸垂２０回、レッグストレッチャー、ブルワーカー、腹筋。

朝トレ＋地下トレで、トレーニングの全体バランスは良好であります。