【朝トレーニング】
腹筋、ブルワーカー、器械式レッグストレッチャー
懸垂、ジョギング２．７ｋｍ。
【地下トレーニング】
サンドバッグ打ち込み
ダンベルフライ、プルオーバー
サイドベンド、ウエィト付き腹筋。
地下トレーニングでの蹴り技は、かなり軽くなった。
潤滑油が回ってきた感じ。レッグストレッチャー効果だな。
引き続きテーマは、柔軟性と減量。
本日は、４時起き。
睡眠時間及び、睡眠深度も良好であります。
昨年、購入した数学用コンピューターの
火入れ式を行った。
しばらく使用していないので、バッテリーが上っていた。
ボチボチと次の段階に向かって進もうと思う。
同じところには、絶対に留まらない。
まぁ、追い込まれて、電験やってた頃に比べりゃ気楽。
もう、自由に自己を、追求することが出来る。