早朝トレーニング 月曜日 | 勝手にThinkPad

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★★徹底的自己中心論★★

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昨日設定したトレーニング初日。

月曜日分を消化した。

今日のトレーニングでは

体重の減少は期待できないけど

筋力と柔軟性の維持。


朝、起きるのがまだ辛いな。