早朝トレーニング 月曜日 | 勝手にThinkPad
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★★徹底的自己中心論★★
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早朝トレーニング 月曜日
昨日設定したトレーニング初日。
月曜日分を消化した。
今日のトレーニングでは
体重の減少は期待できないけど
筋力と柔軟性の維持。
朝、起きるのがまだ辛いな。
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