今週のトレーニングまとめ

月曜日：飲み過ぎで休み。

火曜日：ジョギング２．４ｋｍ。

水曜日：ロードバイク２１ｋｍ。

木曜日：飲み過ぎ休み。

金曜日：ロードバイク２６ｋｍ。

本日もロードバイク２６ｋｍ。

時間が有る時には距離を２６ｋｍとした。

腹筋、ブルワーカーは、ほぼ毎日行っている。

週に２回も飲み過ぎ休みが有るのはイカンが

まぁ身体の方は、良く仕上がっていると思う。

今日も、仕事仲間とビアガーデンの予定。

今日、遊んだらしばらくは仕事に専念！