年に一度の健康診断、今年2024年は９月でした。
昨年は７月、その前は12月とさまざまです。
当初指定された時間が
私にとって朝早すぎたので
遅い時間に変更を希望しましたが、
内容的に午前中でないとダメで、
遅くて10時受付でしたが、
7：45分よりはだいぶ助かりますね。
それでもいつもよりは睡眠不足ですが・・。
一つ検査をキャンセルして
終わるまでの所要時間90分でした。
バスで行きましたが、
せっかく駅前まできたし、
バスも1時間に1本なので、
散歩がてら、お店をまわってみました。
しかし朝から何も食べずに検査で
おなかペコペコだし、
毎日飲む心臓の薬もまだ飲んでいない。
たまに外食もいいかな、と思いましたが
外食のメニューで健康的なのはあまりないし、
バス時間までに買い物をして帰宅しました。
帰宅してご飯を作って食べたら、
どっと疲れて眠くなり、
横になったら長い昼寝をしていました。
気が付くと夕闇が・・・。
それから掃除して、夜ご飯のしたくして
翌日の仕事用の弁当の下ごしらえもして、
夜ご飯食べたらまた眠くなってきて・・・
おいおい、なんでこんなに眠いのだ。
お風呂も入らないといけないけど、、
眠さに負けて、そのまま寝ました。
翌朝は朝シャワーして出勤しました。
健康診断、毎年最低限の種類の検査なのに
なぜか終わるとどっと疲れるんですよね。
2年に一度の婦人科健診が加わるとなおさら。
いつもより睡眠不足なのと
食事抜きなのと
人混みの中にいるせいかな・・
ビビりなので検査で緊張もあるのか、
帰るとぐったりになりますねえ。
思えは、この夏は
夜型の私にはめずらしく
日付が変わる前に眠くなってきて
お風呂入らず眠ってしまう日が多かったです。
早めの時間に入眠できるのはいいけれど、
ちゃんとお風呂に入ったり
やること終わらせてないと
眠くても、、あれ、まだだ・・とか気になって
ぐっすり寝れないというか熟睡できない気もしますが、
がんばっても早く眠れないことが多いので、
眠くなったら、よし、もう寝ちゃえー、
と思うようになってきました。