好きで飲んでいる牛乳
コーヒーに入れて飲むことがほどんとですが
控えた方がよいのだろうかと思っていて
一年ほど前に豆乳とかわりばんこにしたという記事を書いていた
あれから一年が経つわけですが
その後、昨年の終わり頃に
ずっと興味のあった遺伝子検査をやってみました
その中で乳糖不耐性の項目があり
私の結果は可能性は「高い」傾向にあると出ていました
アジア人には遺伝的に乳糖不耐性が多いらしいですが
私もその一人であったのでした
乳製品でお腹が痛くなるとか下痢をする経験は
子供の頃にカルピスを飲んで腹痛があったが
牛乳は大丈夫でしたね
結果を知って、これを機にやめよう！
とはなりませんでした
控えた方がいいという認識は強まったけれど
好きなので完全に絶つまではいかず
コーヒーとセットになっているせいでしょうね
コーヒーといえばカフェインですが
遺伝的にカフェインをよく摂取する傾向と出ていました
実際に珈琲は毎日飲んでいますね
以前より量は半分以下になりましたが
意識して２杯までにセーブしているのです
コーヒーをやめたら牛乳も豆乳もいらなくなる
あるいはブラックだけで珈琲を飲むか
カフェインもニコチンもアルコールも依存性がありますね
アルコールに関しては
下戸なので全く飲めません
これも遺伝子検査のとおりでした
タバコは
病気での入院を機に長年の縁を断ち切りました
コーヒーは・・
お酒もたばこも飲まないんだから
珈琲まで取り上げないで～、という気持ちになる
ほろ苦い味わいと香りが大好きなんです
珈琲も牛乳も好きなのでやめられませんね