昨日から雨模様でした
ウォーキングが健康管理の日課になっていますが
雨の日は外に出るのは濡れて体が冷えるので
室内でストレッチをするようにしています
歩くと30分から40分になるけれど
30分ストレッチを続けるのは結構むずかしい
10分ぐらいで終わってしまい
後でまたやろうと思って忘れてしまいますね
さて、雨があがったので
今日は歩こうと思い散歩に出かけました
鳥のさえずりや草花を眺めながら歩くのですが
今まで咲いていた椿はもう終わり
ツツジも半分以上枯れてきていました
そしていつの間にかあやめが咲いていました
林道脇の歩道も草が伸びてきてフェンスを越えてきました
歩くたびに少しづつ草花たちも移り変わっていきますね