2023年3月に急性心筋梗塞で入院し
ステント治療してから3年の月日が流れました
入院した専門病院で年一度の定期検査が先日あり
専門医の診察を受けてきました
結果は問題なし、でした
そして先生から
定期受診および冠動脈疾患再発予防の自己管理に努め
3年間無事に過ごされましたことを証します、と
「ハートケア外来卒業証書」なるものを渡されました！
手帳には5年先の検査で卒業予定となっていましたが
これまで問題なしだったので、3年で卒業だそうです
4年目と5年目の検査は免除されました
やったー！！
来年からは仕事を休んで検査に通わなくてもいい、
費用の面でもだいぶ助かる
この3年何をどう改善していくのか手探りで試行錯誤し
食事や運動の自己管理をしてきました
その成果が認められた気がしたのと
頑張りが報われたという安堵というか
努力が実った達成感を味わえました
ちゃんと通院、検査、薬の服用をした結果ですが
生活改善に真面目に取り組み努力を続ければ
体は必ず応えてくれるのだと思いました
今後も薬の服用は必要でかかりつけ医への定期通院は続きますが
3年を節目に大きな山場を越えた気がしてとてもホッとしています
昨年の夏はいろんなことが重なってストレスも多く
思い悩みすぎて体重減少しましたが
気持ちの切り替えを工夫し
食べ物やお茶などで栄養をとることを心掛ける中で
だんだん気力体力も回復し体重は3キロ増えました
今後も無理せず体力維持して健やかに過ごしたいです