”顎関節症のケアチャレンジ” その後の経過

●　”顎関節症のケアチャレンジ”　その後の経過

こんばんは、牧原広実です。

先日、思い立ってやってみようと思った、顎関節症のケアチャレンジ。





痛みは、変わってきています。

いままでの痛みが１０だとしたら、４くらい。

大きな口を開ける時の痛みは、楽になってます。

あくびはまだ、少しコワゴワしてしまいます。

ケアの方法としては、円を書くように皮膚を動かし、リンパを流す手技。

ただ、これだけでは正直イマイチでした。

ほぐし手技が必須。

側頭筋と咬筋を狙って行うと、かなり痛みが和らぎます。

ほぐした後に、しっかり流す。

今のところ、これがよさそう。

引き続きケアしていきたいと思います。

府中市のリンパマッサージ
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