ふっと体の力が抜けたとき、リンパの流れもよくなっていきます

こんばんは、牧原広実です。

体がゆるむことで、リンパの流れもよくなっていきますよ。

がんを経験された方とお話していて感じるのは、頑張り屋さんが多いのです。

お仕事を頑張っている、親御さんの介護を熱心にしている、家のことをそつなくこなしている。

さらに、リンパ浮腫を発症した時、自費でマッサージを受けている方は、本当に真面目な方が多い。

たまには肩の力を抜く時間も、作ってくださいね。




リラックスして、深い呼吸をする。

それだけでも、体の状態はよくなっていきますよ。

方法はなんでもいいのです。

リラックスできる方法は、人それぞれですから。

好きなアロマを焚くでもいいし、好きな音楽を聞くのでもいい。

好きなものを頭に浮かべただけでも、体は緩みます。

いままで夜なかなか眠れなくて、夜中に必ず起きていました。

３回終わったくらいから、夜中に起きることがなくなりました。

それだけでも体が楽になりました。

疲れるたときに気になっていたむくみも、最近は調子がいいみたいです。

重力で下に溜まったリンパは、寝ている時に、元に戻ろうとします。

体が緩み、呼吸が深くなることでも、リンパは流れやすくなります。

睡眠が変わるだけでも、体は変化していくんですよ。

眠れない時はこちらに頭の施術をつけるといいですよ

府中市のリンパドレナージ
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