他のワークやカウンセリングと何が違うの？

こんにちは。

今日も、トラウマ解凍ワークのご紹介をします。

今日は、動画で






カウンセリングなど、他の治療法との比較



次、大阪でいつできるかわからないので
この機会に、ぜひ来ていただきたいと思うのです

特に今回は、１０時～１８時とロングスパンの講座です。

ゆっくり、気持ちをほぐせる場に、来ませんか？




聴けるこころとからだづくりのために
～こころのデトックスと基礎体力づくり～

■日時　：　　１１月１０日（土）１０時～１８時（講師：かめおかさん、百世さん）

　　　　　　　　　　　　１１日（日）１０時～１７時（講師：かめおかさん）

■場所　：　　↓ドーンセンターから変更になりました
　　　　　　　　今里ゲストハウス
　　　　　　　　　http://imagues.web.fc2.com/

■受講料：　　33,000円（2日連続、昼食代込み、前払い）

　　　　　　　　　10日のみ、11日のみの場合は 18,000円 15,000円（昼食代込み、前払い）

　　　　　　　　　　２名（ペア）でのお申し込みは、各5,000円割引

■お申し込み　：　　 こちらから → お申し込みフォームが開きます


■お問い合わせ　：  メールで kamewaza.kansai@gmail.com まで。
　　　　　　　　　　　　　　お気軽にどうぞ。

トラウマ解凍ワークって、どんなの？

こんにちは。

寒くなってきましたね。
11月になり、いよいよ今週末が
「『聴く』を磨く」特別講座（←勝手に命名）

聴けるこころとからだづくりのために
～こころのデトックスと基礎体力づくり～

の開催日です。


百世さんとかめおかさんの 「トラウマ解凍ワーク」

もちろん、私も初めての体験になるのですが
その内容を少しご紹介します。

ホームページから一部抜粋
↓↓

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「トラウマ解凍ワーク」と聞いて、ドキッとされるかもしれませんね。
「トラウマ」とは、誰もが何かしら抱えている心のキズ。

たとえば、たまたま人前で緊張したことがあって、
それ以来目立つ行動をしなくなったとしたら、
それはあなたの行動を狭める「ブレーキ」になっていませんか？

そういったブレーキをはずすのが、このワークです。

とはいえ、他の演劇ワークのように無理な「練習」をしたりしません。
望む状況を、周囲の共感で体感する・・・いわば引き寄せ効果もあるんですよ。
------------

「トラウマ」と聞いて、

「いやいやいやいや、
　私のなんてそんなトラウマなんていうほどのことじゃないし」

って、思っていませんか？

ある状況になると、過去の同じような場面を思い出して
すくんだり
かなしくなったり
怒りがわいてきたり
感情がぐっと動いて
なんだか平静でいられない

そんな
「ささくれ」「滞り」「ひっかかり」
があるような気がするなら
心の中を少し覗いてみませんか？

ほんのささいな（ように思える）
子どもの頃のお友達とのトラブルだって
失恋だって
仕事での失敗だって

忘れよう、忘れようとすることで
無理やり抑え込んでしまったら
いつのまにか
心だけじゃなくからだまで苦しくしてしまうから。


こんな方に
・傷つき体験のある方
・苦手なものや不安感がある方
・心療内科やカウンセリングで、薬だけの治療に不安がある方
・誰かを元気にしたい方

ワークの効果
・自尊心、自己肯定感が高まります。
・気持ちがスッキリします。
・ありのままの自分を大切に感じられます。

参加者の声

アットホームで、講師の二人もあたたかいし、
「すべてがＯＫ！」の安心できる場だと思う。

ワークが盛りだくさんで、やっていくうちに心も体もあったまって、いつの間にか他の参加者さんとも打ち解けられるから、初めてでも全然大丈夫だよ。
気恥ずかしいけど、自分がみんなに受け入れてもらえるって感じがすごくうれしかった。
 
自分をさらけ出しても受け止めてもらえる、
あったかい言葉をかけてもらえる、
そんな安心感が場全体にありました。

こういった場がもっともっと身近にも広まっていけばなぁと、心から思いました。
また機会がありましたらぜひワークに参加したいです！ 

»参加者の声をもっと読みたい方はこちら



聴けるこころとからだづくりのために
～こころのデトックスと基礎体力づくり～

■日時　：　　１１月１０日（土）１０時～１８時（講師：かめおかさん、百世さん）

　　　　　　　　　　　　１１日（日）１０時～１７時（講師：かめおかさん）

■場所　：　　↓ドーンセンターから変更になりました
　　　　　　　　今里ゲストハウス
　　　　　　　　　http://imagues.web.fc2.com/

■受講料：　　33,000円（2日連続、昼食代込み、前払い）

　　　　　　　　　10日のみ、11日のみの場合は 18,000円 15,000円（昼食代込み、前払い）

　　　　　　　　　　２名（ペア）でのお申し込みは、各5,000円割引

■お申し込み　：　　 こちらから → お申し込みフォームが開きます


■お問い合わせ　：  メールで kamewaza.kansai@gmail.com まで。
　　　　　　　　　　　　　　お気軽にどうぞ。

【大事なお知らせ】会場が変更になりました！

こんにちは。
聴くわざ＠関西のなかはらです。


実は、
講座まであと１ヶ月になった今日、

１１月１０・１１日の２日間集中講座の会場が変更になりました。

ドーンセンターの和室で準備をしていましたが、

講座の内容が変わり、

感情解放のためには
大きな声を出すワークなどもあるだろうし

和室は、隣の部屋とふすま一枚の仕切りで
大きな声を出すのははばかられるし

でもそれでは
せっかくのワークなのにもったいない・・・・


ということで
会場を探し直しました。


今からそんな会場なんて見つかるのぉ～ 

と、非常に慌てましたが

聴くわざ＠関西のメンバーの底力発揮

すごくイイ感じのゲストハウスを
２日間、借り切ることができました

今里ゲストハウス
http://imagues.web.fc2.com/

ワークも宿泊も、ここでできることになりました～

男性の講座・懇親会への参加もOKです。
ただ、女性専用のゲストハウスなので、宿泊は女性のみとなります。
申し訳ありません、ご了承ください。
男性で宿泊ご希望の方は、ホテル探し等のお手伝いもいたしますのでご相談ください。

お昼はお弁当を頼み、
懇親会は、近くのお店へ出かける予定です。

もちろん、かめおかさんもここに宿泊されますです


当初の予定から
何倍もパワーアップして
スペシャルな企画になっていってます


つぎに同じ企画ができるかどうかわかりません

今、この機会を逃さず参加してくださいねーーっ

»くわしくはこちら

聴けるこころとからだづくりのために ～こころのデトックスと基礎体力づくり～

２年ぶり、２０１２年１１月、大阪での「『聴く』を磨く」講座は・・・・

通常の「『聴く』を磨く」講座ではなく

聴けるこころとからだづくりのために
～こころのデトックスと基礎体力づくり～

と銘打って、

一人ではなかなかトライしにくい

「トラウマ解凍」

「感情解放」

に、２日間じっくり取り組みたいと思います。

１日目は

かめおかさんと一緒に 「トラウマ解凍」ワークを開催されている

百世安里(ももせ・あんり)さんも来てくださいます！


また、２日間連続講座ですが、
若干名、１０日のみ、１１日のみの単発参加も受け付けいたします。

この機会をお見逃しなく！！！ 

◆◇───────────────────────────────

■日時　：　　２０１２年１１月１０日（土）１０時～１８時

　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１日（日）１０時～１７時

■場所　：　　↓ドーンセンターから変更になりました
　　　　　　　　今里ゲストハウス
　　　　　　　　　http://imagues.web.fc2.com/

■受講料：　　33,000円（2日連続、昼食代込み、前払い）

　　　　　　　　　　10日のみ、11日のみの場合は 18,000円 15,000円（昼食代込み、前払い）

　　　　　　　　　　２名（ペア）でのお申し込みは、各5,000円割引

　　　　　　　　　　懇親会&宿泊込みのプラン等もあります

　　　　　　　　　　２日間連続講座ですが、
　　　　　　　　　　若干名、１０日のみ、１１日のみの単発参加も受け付けます。 

　　　　　　　　　　»受講料・参加費用詳細はこちら

　　　　　　　　　　男性の講座・懇親会への参加もOKです。
　　　　　　　　　　ただ、女性専用のゲストハウスなので、
　　　　　　　　　　宿泊は女性のみとなります。
　　　　　　　　　　申し訳ありません、ご了承ください。
　　　　　　　　　　男性で宿泊ご希望の方は、
　　　　　　　　　　ホテル探し等のお手伝いもいたしますのでご相談ください。

■定員　：　　20名（先着順）

■お申し込み　：　　 こちらから → お申し込みフォームが開きます


■お問い合わせ　：  メールで kamewaza.kansai@gmail.com まで。
　　　　　　　　　　　　　　お気軽にどうぞ。

───────────────────────────────◇◆

過去の経験、さまざまな理由で

無意識に対人関係で下の立場に立つクセがついてしまった。

自分の判断が信じきれず

いつも心の中で否定・批判をする声がする。

突然、怒られるんじゃないか

笑われるんじゃないか

ダメだって言われるんじゃないか

怖い

怖い

怖い・・・・

・溜めこんだ気持ち、思いを見つける、触れてみる

・ずっと言わずに、言えずにいた気持ちを出す

・言えなかったことを言う

・涙を流す

・受け止めてもらえる体験をする

・自分のせいではないと思っていいと許可をする

・自分で自分を守っていいと実感する

・無意識に作っていた自分の制限から出る

感情を解放することや

自分で自分を大切にしていいと感じられるようになること。

１人でその作業に取り組むのは難しいけれど

同じ苦しい思いを持ち、そこから脱出したいと思う仲間と一緒なら

できそうな気がするから。

一緒に、やってみませんか？

２日間、トラウマや感情解放のワーク三昧。

たまりにたまったものを出したあとは

新しい習慣を取り入れましょう。

毎日の生活の中で

対人関係は、上か下か、強いか弱いか、勝ちか負けか

になってしまうことが圧倒的に多いです。

それは、それ以外のコミュニケーション、問題解決の方法を知らないから。

知らないがゆえに、こちらをコントロールしようとしてくる相手から

自分を守る方法を身につけましょう。

どんな相手でも、人として対等である、ということを大前提に

自分の在り方を決められるようになりましょう。

理不尽に怒ってくる相手におびえることなく

問題を抱えている人に優越感でもって対することなく

対等な横の関係を作っていけるように。

相手が上下の関係に持って行こうとしても引き込まれないように。

心と身体をフラットな状態に保てるようになりましょう。

たっぷり２日間、
かめおかさんという安心できる人・場のもとで
自分の感情に触れてみませんか。
できそうなら、出しちゃいませんか。

いっぱい泣いて
いっぱい言えなかった言葉を言って

一回その感覚をつかんだら
あとは
きっと
少しずつ自分一人でもやっていける

一人でやるのが苦しくなったら、
メーリングリストを活用して
みんなで 聴き合ったり
受けとめ合ったり
励まし合ったり 
しながら
また次にトライする


２日間で終わりではなく
ここから始まり。

気持ちや
経験を
共有できる場・仲間づくりを目指したいと思っています。 



私の目標はこんなことです。

・終わらない「欠乏感」や、よくわからない、得体のしれない不安感のもとを探る

・自分の本質が「悪」であり、人にはそれが見えて、

　うぇーと思われているという思い込みから解放される

・自分が 「いい」「楽しい」と思うことは人には共感してもらえない
　（どころか非難・中傷・ドン引きされる）という思い込みから解放される

・自分は役に立たない、いてもいなくてもいい、という感覚から解放される

・大声で威嚇してくる人に必要以上におびえない

・「そんなんあかん」という言葉にひるまない

・イヤミや皮肉に負けない

・ヒステリックに立てられる大きな物音におびえない

・相手との関係を上下の関係にして自分が（自ら）下に行ってしまわないようになる

私は私でいい、っていう感覚を自分のものにすることと

そこから、人と 上下の関係でなく 横の関係を保てるようになる、

そのコツや、上下の関係にもっていかれそうになったときの自分の保ち方

気持ちの持ち直し方をつかみたい。

私と一緒に、トライしませんか！？


»お申し込みはこちらから


会場で、お会いできるのを楽しみにしています






 



【参加費用詳細】 

２日間連続：　　　　　　　　　　　　　　　33,000円（昼食代込）

２日間連続・懇親会・お泊りパック：　39,500円（昼食代・懇親会費・宿泊費込）

２日間連続・懇親会パック：　　　　　　36,500円（昼食代・懇親会費込）

１日目のみ：　　　　　　　　　　18,000円（昼食代込）

１日目のみ・懇親会パック：　21,500円（昼食代・懇親会費込）

２日目のみ：　18,000円（昼食代込）


2週間前（10/26）までのお申し込みの方は 3000円OFF 終了しました

２名（ペア）でお申し込みしていただくと、各5,000円割引

宿泊パック締切は11月1日です。


男性の講座・懇親会への参加もOKです。
ただ、女性専用のゲストハウスなので、宿泊は女性のみとなります。
申し訳ありません、ご了承ください。
男性で宿泊ご希望の方は、ホテル探し等のお手伝いもいたしますのでご相談ください。

１１月の講座の内容を変更しました！

こんにちは。
聴くわざ＠関西のなかはらです。


１１月１０日・１１日の土日、２日連続で
「『聴く』を磨く」講座を開催します！
とお知らせしていましたが・・・・

１１月にやりましょー！と言い出した私自身が、
いろいろな思いを抱えていて
「『聴く』を磨く」 ということと向き合えない状況になってしまい

スタッフのみなさんや
かめおかさんに正直な思いを伝えたところ・・・・

かめおかさんから

「『聴く』を磨く」 にこだわらなくていいよ！

私がつくりたいのは、

誰もが、どんな想いも、

遠慮することなく出すことができて、

誰も、それを感情的に否定せずに、

お互いに自由に意見を交換しながら

(思っていることを伝えあいながら)

より高みに向かって発展していける。

そんな世界です。


という、あたたかい言葉をいただいて

私自身が、今必要としている

「自分が抑えてきた感情に触れて、それを外に出してしまう」

ということに焦点を絞った内容に変更することになりました。


聴けるこころとからだづくりのために
～こころのデトックスと基礎体力づくり～


いままで生きてきた中で
いろんな経験をして
つらい思いをして
苦しい思いをして
悔しい思いをして
悲しい思いをして

でもそれを「仕方ないし」って抑えてしまってたり
なかったことにしてしまったり
自分が悪かったことにしてしまったり

すっかり忘れた気になっていたけど

なんかいつも モヤモヤ
急に涙が出たり
ものすごい怒りを感じたり

してませんか。

あきらかに
トラウマを、心の傷を
出し切れない感情を
自覚してるけれど
２時間やそこらのワークじゃ
解放しきるのは難しいし
かといって
１人で取り組むのは
意外と難しい・・・・・

そんなことありませんか？


たっぷり２日間、
かめおかさんという安心できる人・場のもとで
自分の感情に触れてみませんか。
できそうなら、出しちゃいませんか。

いっぱい泣いて
いっぱい言えなかった言葉を言って

一回その感覚をつかんだら
あとは
きっと
少しずつ自分一人でもやっていける

一人でやるのが苦しくなったら、
みんなで 聴き合ったり
受けとめ合ったり
励まし合ったり 
しながら
また次にトライする


２日間で終わりではなく
ここから始まり。

気持ちや
経験を
共有できる場・仲間づくりを目指したいと思っています。


聴けるこころとからだづくりのために
～こころのデトックスと基礎体力づくり～



会場で、お会いできるのを楽しみにしています