11月9日木曜日〜その4
14時より16時まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重67･5キロ。飲料は、いちごミルクの素+カルシウムの多いミルク、ヤクルト1000、KAGOME つぶより野菜、秋田県横手市産 山葡萄ジュース 本しぼり、松谷化学工業 希少糖含有シロップ レアシュガースウイートを加えた はちみつ紅茶。
(写真)和歌山市磯ノ浦のマキノ駐車場 槙野英徳社長に頂いた、かの蜂 国産純粋蜂蜜 黄櫨を口に含みました。
19時10分、外出。木津まで出て、山田川ICから京奈和道へ上がる。兵庫県宝塚市へ向かう。新名神〜第二京奈和道〜京滋バイパス〜名神高速〜中国道を走行。宝塚ICで下りて、所要を済ませる。