8月25日金曜日〜その2
3時半、休む。
6時25分に目が覚める。ねじめびわ茶、のむヨーグルト プレーンで喉を潤す。河内飛鳥産 シャインマスカットを食べる。7時半から11時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68･5キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、カルピス乳酸菌科学、KAGOME つぶより野菜、丸ごと搾り製法 オレンジ、松谷化学工業 希少糖含有シロップ レアシュガースウイートを加えたNIRGILI紅茶。貞清養蜂園 蜜いち みかんを口に含む。
(写真)10年間のラジオ時代のAD 旧姓平川くみさん提供のヒヤロン。衣装バックに携帯しています。
