3月8日水曜日〜その4




LEON ビアリッジ チョコレートを摘みて、3時に眠る。




8時半、起床。ねじめびわ茶、キリンのやわらか天然水で喉を潤す。首のストレッチ。四股10回。体重67・6キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、アーモンド効果 オリジナル、KAGOME つぶより野菜、早和果樹園 紀州 有田みかん 100%ストレート 味こいしぼり、アメリカン珈琲。かの蜂 国産純粋蜂蜜 栗を口に含む。雑事いろいろ。12時過ぎに出発。奈良市内へ向かう。13時10分、宝来町に到着。




(写真)山崎屋に寄りました。