8月8日土曜日~その5



『ウルトラセブン 上』を読み、6時半から9時35分まで二度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重を計り忘れる。飲料は、カルシウムの多いミルク、明治ブルガリアのむヨーグルト、KAGOME 野菜一日これ一杯、Dole APPLE 100%、緑茶。国産純粋蜂蜜 蓮華 かの蜂を口に含む。HDDをチェック。



(写真)春日井梅鶯師匠の浪曲『一本刀土俵入/越後獅子祭』(ミノルフォンレコード)を聴きました。