4月12日日曜日～その5
『マリコ』を読み、11時半より13時まで三度寝。びわ茶を飲む。『マリコを止めるな!』を読んで、14時から15時まで四度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重66･4キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、十勝 のむヨーグルト プレーン、スジャータ 野菜と果実、ポンジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。十津川農場 自家製 日本蜜蜂 百花蜜を口に含む。HDDをチェック。資料整理。19時20分、夕食。献立は、ビーフシチュー･フィットチーネ添え。此れは…
(写真)兵庫県農林畜産興業 植田悟社長が差し入れて下さっていた但馬牛です。
そして、アボカド･トマト･モッツァレラチーズのバルサミコソース和え。デザートに、サブレショコラ、レモンケーキ。
23時40分、入浴。オンセンス･パインバスを入れた浴槽ヘ浸かる。