ダイエット 弱い自分に 渇を入れ 目標66キロ 14日目

1月21日火曜日～その6



(写真)「ダイエット 弱い自分に 渇を入れ 目標66キロ」今日の体重は、67･9キロ。

飲料は、大内山カルシウム元気、のむヨーグルト、45種類の野菜と果実、ジューサーミキサー製の長野県下伊那郡松川町 岡本農園産 りんご+カタシモワイナリーのあめゆ+富士山の天然水ジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。鹿野養蜂園 PURE HONEY Coffeeを口に含む。大相撲中継を視る。雑事あれこれ。19時20分、夕食。献立は、サーモンのムニエル 温野菜添え、ナスと舞茸の焼き浸し、かいわれ大根とオニオンスライスのサラダ。デザートに、乃木坂な妻たちのラスク、CLUB HARLE DRY BAUM、紅茶。HDDをチェック。雑事いろいろ。