8月12日月曜日～その1
24時10分帰宅。雑事少々。
5時40分、目が覚める。ねじめびわ茶、CALPIS L-92、オロナミンCドリンクで喉を潤す。6時半から8時40分まで二度寝。10時半より13時まで三度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重68･4キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、ピルクル、45種類の野菜と果実、Ringo Work APPLE JUICE、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えた燃焼式ダイエットコーヒー。NEW ZEALAND Manuka Honeyを口に含む。HDDをチェック。雑事いろいろ。
24時10分帰宅。雑事少々。
(写真)藤田佳子さんに頂いた、御菓子司 一心堂のマスクメロン&マスカット大福を食べました。
オンセンス･パインバスを使っての入浴。水分補給は、DEKAVITA C、C1000 Vitamin Lemon。河内ぶどう 紫玉を摘まむ。3時迄に休眠。
5時40分、目が覚める。ねじめびわ茶、CALPIS L-92、オロナミンCドリンクで喉を潤す。6時半から8時40分まで二度寝。10時半より13時まで三度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重68･4キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、ピルクル、45種類の野菜と果実、Ringo Work APPLE JUICE、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えた燃焼式ダイエットコーヒー。NEW ZEALAND Manuka Honeyを口に含む。HDDをチェック。雑事いろいろ。