7月13日土曜日～その1
大栄西瓜を食べる。「噺家カミサン繁盛記」郡山和世(H2年11月20日文藝春秋)を読了。
(写真)寝る前のおやつは、八尾中学校時代の同級生 旧姓野村啓子さんと中島慶子さんが差し入れてくれた大阪帝塚山 菓匠館 福寿堂秀信の詰め合わせです。
3時に眠る。
4時半、目が開く。富士山の天然水、CALPIS プレミアガセリ CP305。5時から10時まで二度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重67･9キロ。宅配便を受け取る。飲料は、カルシウムの多いミルク、のむヨーグルト、農協 39品目の野菜&フルーツ100%、Ringo Work APPLE JUICE、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えた燃焼式ダイエットコーヒー。NEW ZEALAND Manuka Honey UMF10+を口に含む。HDDをチェック。雑事あれこれ。