6月29日土曜日
おやつに、Haagen -Daze ほうじ茶ラテ。入浴。水分補給は、Wakayama Ginger Ale じゃばらしみ透る。「志ん朝の走馬灯」を読み、2時に休眠。
4時35分、目が覚める。北アルプス発 飛騨の雫 ナチュラルミネラルウォーター、カルチャー プレミアガセリCP.2305で喉を潤す。ユーハイム LIEBESBAUM、GOUTER de ROIを摘まみながら「志ん朝の」を読む。6時半から10時40分まで二度寝。宅配便を受け取る。11時半より13時20分まで三度寝。編集者から届いた雑誌を読む。うたた寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重66・8キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、アーモンド効果、野菜生活 グリーンスムージーMix、アップル100%ジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えた燃焼式ダイエットコーヒー。鹿野養蜂場 栗蜜を口に含む。HDDをチェック。雑事いろいろ。19時25分、夕食。献立は、釜あげ細うどん、鮭の黒酢南蛮漬け、温泉玉子 白身のみ、河内長野市小山田町 西尾家の無農薬ジャガイモと人参のきんぴ
ら。デザートに、西瓜、河内ぶどう。
(写真)伊賀市の池田園美さんに頂いた、盆踊りツアー出陣祝いのTシャツです。
23時25分、入浴。水分補給に、Wakayama Ginger Ale。